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失眠，入睡困难醒后不睡，怎么办

2021-10-26 2人回答

性别：男

健康咨询描述：失眠，入睡困难醒后不睡，怎么办

满意答案

病情分析：
这种情况首先到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医，中药调理或者是针灸按摩的方式改善睡眠。

投诉 2021-10-30 06:32

其他答案 (1)

病情分析：
通过您的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑你目前失眠入睡困难，醒后就不能再睡了，这让你非常的痛苦，失眠是由多种原因引起的，比如焦虑，抑郁，恐惧等情绪方面的问题，也有可能是躯体方面的问题，还有可能是服用了一些药物引起的

指导意见：
你目前这种状况，建议你寻找一下原因，然后有针对性的做一调整，同时晚上睡觉的时候可以听听音乐，做做深呼吸会随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态，必要的时候可以去医院找医生系统检查治疗

投诉 2021-10-26 15:43

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