怀孕可以吃玫瑰吗

指导意见：
孕妇应少吃或不吃玫瑰。玫瑰的单宁酸和收敛固涩作用，可能导致孕妇不适。1、影响铁元素吸收：怀孕时随着胎儿的不断发育，孕妇需铁量增加，由于玫瑰花中含有单宁酸，此时食用玫瑰可能妨碍人体对铁元素的吸收，进而在严重时出现贫血等不适症状；2、引发孕妇及胎儿不适：在中医辨证中，玫瑰花有收敛固涩的作用，如果孕妇有便秘、排便不畅等症状，食用玫瑰后可能加重症状，导致孕妇不适；此外，若过于用力排便，可能导致子宫收缩，引发腹痛、早产等不良后果。孕妇孕期要做到均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天增加优质蛋白摄入，如瘦肉、牛奶、蛋类等，也可多吃坚果类和粗粮，利于大便通畅。同时注意保证足够的休息，避免熬夜。保持心情愉快，可适当散步、做瑜伽，增强身体抵抗力。