持续一段时间情绪低落

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你精神压力比较大，环境影响，性格影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时一定要树立坚定的能够战胜疾病的信心，培养一些有益于身心的兴趣爱好来充实自己的生活，调整情绪状态。也可以找一些适合自己的体育项目，坚持锻炼来改善情绪。遇事多想积极乐观的一面，多跟他人沟通交流，不要太压抑自己。一旦有不必要的幻想出现，可以马上做些别的事情转移注意力，不要强化这种现象。