怎么知道自己有骨质疏松

病情分析：
对于骨质疏松的患者，首先可以进行自我检查，是否有四肢乏力，关节疼痛或者出现骨折的现象，如果出现此类症状后，患者可以通过骨密度的检测来确定是否有骨质疏松的情况

病情分析：
患者想要知道自己是否有骨质疏松可以去医院检查骨密度。如果骨密度值小于-2.5，可确诊为骨质疏松，患者也可以做X线检查。如果患有骨质疏松患者，多吃一些含钙高和蛋白质高的食物，还可以服用钙片和维生素D，然后多晒晒太阳，促进钙的吸收。

病情分析：
判断是否患有骨质疏松，可以到医院做个骨密度检查或者做个血钙检查明确诊断。骨质疏松一般会出现脱发，身材矮小，晚上睡觉腿部抽筋，x型腿，o型腿等症状的。一般可以服用维生素D配合钙片进行治疗，可以有助于补钙，请谨遵医嘱用药。同时平常还要多吃新鲜的豆腐，肉类，鸡蛋等高钙高蛋白的食物。

病情分析：
如果要确诊自己有没有骨质疏松？可以进行骨密度的检查，骨质疏松也会出现一些比较明显的症状，比如会出现骨关节酸软疼痛，腿脚抽筋或者腰酸背痛的一些临床症状。