腰椎病锻炼有用吗
2021-10-27 1人回答
健康咨询描述：腰椎病锻炼有用吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
适当的去跑步是可以的。俯卧撑可以，椎间盘突出的症状是会经常发作逐渐加重,早期的治疗很重要。关键是如何防止椎间盘突出得进展,而不是也没有办法将突出的椎间盘治愈。缓解到完全没有症状就算是很不错了。方法包括锻炼腰背部肌肉,小燕飞,游泳等。适当的物理理疗比如牵引。生活上得注意避免久坐,弯腰抬重物等，饮食上也要注意，多补充营养和钙的吸收。
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2022-12-30 04:28
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