2021-10-28 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:近几天,容易醒,睡醒好像没有睡觉一样
然后醒来浑身疼,做事情提不起力气,
满意答案
病情分析:
您好,根据您提供的这些信息,21岁,女性,这段时间睡眠质量很差,睡着了容易醒,四肢无力,浑身酸痛,做什么事情都没有力气
指导意见:
首先我们要考虑一下,引发您睡眠质量不好的原因是由于身体不舒服引起的,还是神经衰弱引起的,还是心理因素引起的,或者是外界嘈杂的环境和闹事引起的,在确定引发的具体原因以后,我们便可以对症进行调理,比如说如果环境太嘈杂,那么就可以采用相关的措施,改善环境,另外一个呢,如果是心理因素引起的,您可以通过自查SCL-90看看有无明显症状。如果是神经衰弱引起的,可以在正规医院神经内科做检查,看看有无神经衰弱的可能,如果是身体原因引起的,可以到正规医院做身体检查,得以确诊,您平时也要多注意加强身体锻炼,饮食科学合理,多听听音乐,尽量保持轻松愉悦的心情
其他答案 (1)
病情分析:
从你的描述知道,你出现了睡眠质量差的现象,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,生活中给自己制定一个目标,有了目标就有了动力,坚持治疗和调节一定会好起来的。