2021-10-28 3人回答
健康咨询描述:高血糖吃坚果类好吗
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病情分析:
高血糖的患者可以适量的吃一些坚果,但是一次性不要多吃,吃多了会引起血糖升高。高血糖的患者平时饮食一定要低盐,低脂,低胆固醇,清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,主食尽量选择一些粗粮粗纤维,对于血糖是有帮助的。
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病情分析:
高血糖患者可以吃坚果类,坚果类的食物能够保护心血管,像常见的花生,核桃,杏仁里面含有丰富的矿物质,碳水化合物,蛋白质,不饱和脂肪酸对心血管有一定的好处,可以适量的食用坚果类的食物,里面含有糖分较低。
病情分析:
高血糖建议的话可以适量吃一些坚果,但是一定不要多吃,因为坚果的话含有的油脂热量是比较高的,多吃之后可能会引起血糖的波动,对控制好血糖平衡造成不利影响,这样的话应该多吃蔬菜以及适当粗粮即可,要少食多餐,不要暴饮暴食。