眩晕，走路感觉身体很轻。

病情分析：
从你描述的情况来看，头晕目眩，睡眠质量差，身体处在亚健康状态。这种情况一般考虑可能与你最近精神压力大有关，当然也不能排除身体的状况出现问题。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，并及时到正规医院的神经内科做进一步检查，排除器质性疾病。

病情分析：
你好，出现头晕目眩并且睡眠质量越来越差的状况，首先需要排除是由于躯体方面所导致的，可以去医院做一下健康方面的体检，比如颈椎的检查，血压的检查，血常规的检查。

指导意见：
如果经过身体健康方面的检查，身体方面以上并没有什么问题的话，这些症状的出现不排除与不良的情绪有关系或者是焦虑抑郁情绪，建议选择医院精神心理科就诊检查，明确诊断，根据具体情况给予必要的治疗，自己也要减轻压力，放松心情。