什么蔬菜可以减脂肪
2021-10-30 2人回答
健康咨询描述：什么蔬菜可以减脂肪
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满意答案
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- 杨陆涛 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
平时可以适当的多吃一些白菜、油菜，菠菜，或者是土豆，西红柿、黄瓜、韭菜、西兰花等。这些食物的热量比较低，有利于达到一定的减肥效果，减肥期间一方面要做到饮食的多样化。
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2021-10-30 22:49
其他答案 (1)
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- 薛磊 副主任医师
- 河北省儿童医院
指导意见：
你好，任何蔬菜都没有减肥的效果，主要是日常控制好卡路里，可以咨询营养师，根据自己的身高体重体脂含量，想减掉多少脂肪，来规划饮食，也不能只吃蔬菜，蔬菜、水果和肉都需要。
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2021-10-31 09:58
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