鱼肉中含有哪些营养素？
2021-10-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：鱼肉中含有哪些营养素？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
您好：鱼肉中含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷对骨骼生长十分有利，而且能有效地预防骨质疏松症，所含的不饱和脂肪酸能够很好的调节血液中脂肪的代谢，对于预防血脂的升高有很强的好处。
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2023-02-13 10:39
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