14岁才140，在班级里最矮

病情分析：
属于矮小症。目前年龄偏大，可以先去医院测骨龄，如果骨龄显著落后，提示存在疾病因素如生长激素缺乏等，进一步检查确定矮小原因，生长激素缺乏症注射生长激素可以改善身高增长。如果骨龄与年龄相符，女孩到14岁时很难显著改善身高。

病情分析：
您好，14岁女孩，身高140，在班级最矮，想咨询科学有效的长高方法。这种情况首先需要完善骨龄及生长激素，甲状腺素等检查，

指导意见：
明确病因以后才能有针对性的治疗。比如注射生长激素。日常多做户外活动，每天可以跳绳或者跑步，保证营养，多吃些鱼肉蛋牛奶等，保证睡眠有助于身高增长。