做下蹲对高血压者有好处吗
2021-10-30 1人回答
健康咨询描述：做下蹲对高血压者有好处吗
满意答案
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
做下蹲对高血压的患者也有一定的好处，如果长时间坚持做下蹲的话，改善高血压会起到一定的辅助作用，高血压的患者在平时要服用相关的降压药来控制血压，同时养成一个良好的生活习惯，在饮食方面低盐，低脂清淡饮食，减少油腻辛辣刺激性的食品，戒烟戒酒，不要经常的熬夜劳累多注意休息，在情绪上不要出现过大的波动，保持心情舒畅，适当锻炼身体，增强体质
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