治疗失眠矛盾意向疗法是怎么回事
2024-07-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：治疗失眠矛盾意向疗法是怎么回事
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
矛盾意向疗法是劝说失眠的病人从事他们最害怕的睡眠行为，这种疗法主要是为了消除焦虑，因为焦虑可以抑制睡意。如果病人不再试图去睡着，而是自然而然的保持清醒状态，这样将会减轻焦虑的情况。
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2024-07-21 11:31
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