失眠睡不着手脚冰冷应该是怎么回事？
2021-10-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠睡不着手脚冰冷应该是怎么回事？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠睡不着，手脚冰凉，考虑可能是由于肾阳虚引起的，可以口服六味地黄丸或者桂附地黄丸，知柏地黄丸等中成药。平时要注意保暖，加强体育锻炼，多进行有氧运动，避免熬夜过度劳累，多吃一些核桃，枸杞，黑米，黑芝麻。羊肉，牛肉，韭菜等温阳补肾的食物，每晚睡觉前用热水泡脚，促进全身血液循环，有利于改善手脚冰凉的症状，临睡前可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。
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2022-12-15 21:22
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