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心情混乱情绪不稳定没有自残现象但是想

2021-10-31 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：突然就很难过想哭想撞墙手抖害怕交流失眠平时正常感觉生活没有希望

满意答案

病情分析：
你好，从你的这种情况叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，引起的情绪困扰，并且过分紧张焦虑，加重了问题！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，同时找到合理的途径来宣泄情绪，避免过分的压抑自己，慢慢调整

投诉 2021-10-31 08:42

其他答案 (1)

病情分析：
13岁女孩心情混乱，情绪不稳定，但是会胡思乱想，很难过，想哭想撞墙手都害怕，平常会出现失眠感觉生活没有未来内心疑惑，希望得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑和对美好未来生活的期待，遇到这样的情况，强烈建议及时和家长沟通后到正规公立的精神心理科接受诊疗，其次要接受系统的心理辅导训练

投诉 2021-10-31 08:43

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