女性吃菠菜有什么功效呢？
2021-10-31 3人回答
性别：女
健康咨询描述：女性吃菠菜有什么功效呢？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。菠菜本身含有大量维生素，是人体充分需要，如维生素k，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果
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2021-10-31 08:03
其他答案 (2)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
女性吃菠菜能够补充身体中的矿物质，因为菠菜中含有女性比较容易吸收的矿物质，那就是镁，女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感觉到疲乏，而菠菜可以补充镁，镁在人体当中的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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2021-10-31 08:15
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
女性适当的吃一些菠菜，是可以补充体内所需的铁离子的，能够补气养血缓解贫血，建议在日常的饮食当中，可以适当的吃一些，也要合理的摄入其他新鲜的各种水果蔬菜，才能保持营养均衡！
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2021-10-31 09:12
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