长期锻炼会降低血压吗
2021-10-31 1人回答
健康咨询描述：长期锻炼会降低血压吗
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满意答案
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
长期适当的锻炼是可以降低血压的，通过坚持适当的锻炼可以增强体质，改善心肺功能和调节血管功能,对控制血压有好处。注意锻炼强度要适当，每周保证5天锻炼，每次运动30到60分钟。
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