2021-10-31 1人回答
性别:女
健康咨询描述:豆类食品有哪些好处呢?
满意答案
病情分析: 豆类中含有大量蛋白质和豆固醇,可以有效降低胆固醇,降低患心血管疾病的风险。豆类中含有很多抗癌成分,对癌症有抑制作用。经常吃豆类食物对皮肤干燥粗糙、头发干枯有好处,可以有效提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,有美容养颜的功效。豆类中富含膳食纤维,它可以延缓餐后血糖的升高,适合高血压、糖尿病的患者多食用。
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