睡眠不好，断断续续总是醒

病情分析：
这种情况有多久了，有没有什么压力，或者有在烦恼什么吗？除了睡眠不好，还有什么其他的症状吗？比如说心情差，精力差等

指导意见：
如果有伴随其他的症状的话，建议针对病因治疗，如果只是单纯睡眠不好，那可以短期吃点中长效的安眠药，比如说劳拉西泮等

病情分析：
从你描述的情况来看，近日睡眠质量差，易醒，存在着一定的睡眠障碍和焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你近日生活环境或生活事件引起的思虑过多，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，保持心情愉悦，避免不良情绪不的刺激。平时多和家人及朋友沟通交流释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。若自我调整不好，可及时去正规医院神经内科做进一步检查排除器质性疾病。