2021-11-01 2人回答
性别:男
健康咨询描述:水煮黄豆具体是怎么做的呢?
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病情分析:
豆洗净,泡一晚上。第二天开始煮黄豆,水煮开后约煮15-20分钟即可,中间过程略去浮沫。完成前加入盐和酱油,我用的是生抽,也可以加点麻油添香,觉得想吃酥一点的口感可以再煮时间长一些。
其他答案 (1)
病情分析:
适当的吃一些黄豆,可以补充体内所需的大豆异黄酮以及维生素等营养物质,对身体是有一定好处的,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些也要合理的摄入其他新鲜的水果蔬菜,才能保持营养的均衡!