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每天一睡着就做梦是什么情况

2021-11-01 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：这几年都这样，一睡着就做梦，29岁，每天都睡不好

满意答案

病情分析：
这种情况还是睡眠质量不太好，应该是因为心理压力过大或者是劳累，或者是胡思乱想等等多种原因造成的。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

投诉 2021-11-01 16:49

其他答案 (1)

病情分析：
梦是正常的生理反应，俗话说日有所思夜有所梦，当你白天遇到了一些烦心的事情，焦虑的事情没有完成，有可能就会在梦中呈现出来

指导意见：
你目前这种状况主要的还是由于失眠导致的，建议你仔细的寻找一下原因，比如躯体有没有不适，情绪方面有没有焦虑抑郁等等，排除一下躯体方面的问题，如果没有问题的话，更多的还是情绪所导致的，建议你放松心情，必要的时候可以寻求心理咨询师的帮助

投诉 2021-11-01 16:45

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