失眠以后感觉活着特累怎么办？

病情分析：
长时间的失眠，会造成身体器官和机能加速衰老。并有可能造成焦虑抑郁等心理问题。给患者造成严重的心理身体危害。

指导意见：
消除心理问题，除了积极治疗失眠症状以外，患者应该适量参加户外有氧运动，运动可以放松身心，愉悦情绪。另外注意合理的排解不良情绪，心理压力。客观，积极，理性的面对生活中的问题与遭遇。

个人不能消除消极情绪的，可以和心理医生进行交流沟通。

病情分析：
准备以后确实很累，如果72小时不睡觉会出现脑功能的变化，甚至出现急性应激性精神障碍的表现。

指导意见：
根据失眠的不同类型建议首先调整好睡眠。目前要保持规律的作息时间。保持乐观的心态，必要的时候可以用一些睡眠保健品。严重的睡眠障碍，要找专业的医生。