如何才能让自己胖起来？
2021-11-01 2人回答
性别：男
健康咨询描述：如何才能让自己胖起来？
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满意答案
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- 于光彩 主治医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
如果想胖起来的话，可以增加自己的体重，需要增加营养，比如说多吃肉食和优质蛋白，包括鱼虾蛋奶等食物可以通过增加营养，还可以通过应用药物来调理脾胃，因为胃不和可能会导致营养吸收障碍，从而出现身体消瘦的情况
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2021-11-01 19:21
其他答案 (1)
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
健康饮食要避免偏食，保证饮食科学合理充实。要避免为了增肥，吃过多油腻，油炸的食物，这样不利于增重。过多摄入很容易增加肠胃负担。平时要合理运动，增加饮食的同时，适当的运动，促进机体代谢。
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2021-11-01 19:53
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