2021-11-02 2人回答
健康咨询描述:怎样吃胡萝卜更健康
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病情分析:
胡萝卜,熟吃比生吃更健康,它里面的维生素a是溶脂性的维生素,所以在吃胡萝卜的时候最好是炒熟或者是用胡萝卜和肉一起炖汤,但是烹饪的温度和时间都不能够过高和过长,会破坏胡萝卜里面的结构。
其他答案 (1)
病情分析:
在日常的生活当中,适当的吃一些胡萝卜,可以补充体内所需的维生素A以及微量元素,对身体有一定好处,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些清炒胡萝卜,也要合理的摄入其他营养物质丰富的食物!