晚上容易醒，失眠怎么办？
2021-11-02 2人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上容易醒，失眠怎么办？
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
晚上出现容易醒或者失眠这种现象，建议可以到心理科或者是精神科或者是睡眠医学科进一步的检查，来明确引起失眠的原因，单纯的失眠往往是可以通过一些具有安眠效果的抗焦虑药来进行缓解的
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2021-11-02 11:57
其他答案 (1)
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于睡眠障碍中的早醒，也是属于睡眠障碍中的一种表现
指导意见：
对于引起睡眠障碍的问题，最主要的是要放松心情，尽量不要有任何的顾虑，另外就是一定要做到多参加一些户外的运动，其次就是一定要做到规律作息，每天晚上十点11点之间必须上床睡觉，另外就是可以在睡觉之前一杯温热的牛奶，通过以上调理来改善，如果仍然得不到改善的话，那么就需要配合一些药物，比如安神补脑液，谷维素，维生素B1
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2021-11-02 06:36
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