含有维生素D的食物有哪些？
2021-11-02 2人回答
性别：女
健康咨询描述：含有维生素D的食物有哪些？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
含有维生素D的食物有很多，比如一些海鱼里面如大马哈鱼，含有丰富的维生素D，动物的肝脏也含有丰富的维生素D，其次是蛋类，奶制品中维生素D含量也比较高。
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2021-11-02 10:06
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，维生素D的主要作用是促进钙剂的吸收，可以预防和治疗佝偻病。维生素D含量比较多的食物有:第一、含有脂肪比较高的海鱼，如虹鳟鱼、大马哈鱼，往往含有丰富的维生素D。第二、动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等，这些动物的肝脏当中含有非常丰富的维生素D。第三、蛋类的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素D。第四、奶类的食物，如牛奶、羊奶等
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2021-11-02 13:24
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