吃包菜有助于瘦身吗
2021-11-02 2人回答
健康咨询描述：吃包菜有助于瘦身吗
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，吃包菜是有助于瘦身的，包菜含有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，促进代谢废物的排出。而且包菜含有大量的萝卜硫素，能够抵抗肿瘤，防癌抗癌的效果。
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2021-11-02 13:51
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
吃包菜是可以减肥的，七分熟的包菜可以保持纤维质的嚼劲，在吃包菜的时候尽量保证每一口的咀嚼次数在25次以上，清淡的煮包菜也可以帮助减少百分之30到50%的主食摄入量。
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2021-11-02 16:12
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