素食者如何获得足够的蛋白质？
2021-11-02 2人回答
性别：男
健康咨询描述：素食者如何获得足够的蛋白质？
免费咨询
满意答案
-
- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，
多吃蛋白质粉无论您的饮食习惯如何,每天增加蛋白质摄入量的特简单方法之一就是食用...
2.
尝试多吃扁豆和豆类为了达到日常蛋白质目标,食用扁豆和豆类是可取的。扁豆是豆科植...
3.
鹰嘴豆意大利面值得一试当蛋白质的摄入量是一个问题时,除了扁豆,鹰嘴豆面食和其他...
4.
鸡蛋和蛋清鸡蛋和蛋清是另一种每天可以摄取足够蛋白质的绝妙方法。鸡蛋极好的特点是
投诉
2021-11-02 11:10
其他答案 (1)
-
- 李晓杰 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
素食者获得更多的植物蛋白，这种情况可以从植物中提取，多吃一些新鲜的水果蔬菜，嗯，奶制品，豆制品，如果说嗯身体状况不太好的话，最好还是需要进一步吃一些其他的食物，干果等等。
投诉
2021-11-02 10:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识