素食者该吃什么补充蛋白质呢？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：素食者该吃什么补充蛋白质呢？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
素食者可以吃些奶制品和蛋类，蛋类一般含有蛋白质11%_14%，奶制品一般含蛋白质3%~3.5%也可以通过豆类食物来补充蛋白质，豆类一般含蛋白质30%_40%。
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2021-05-19 22:41
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