怎么减掉后背肉肉
2021-11-02 2人回答
健康咨询描述：怎么减掉后背肉肉
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满意答案
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- 曹青 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
减背上的肉的方法有1.全身减肥运动，比如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，有利于燃烧脂肪，达到减肥瘦背的目的。2.背部按摩、针灸、拍打、刮痧等以促进背部血液循环，加速新陈代谢，达到减背上肉的效果。3.避免久坐、坐姿端正等都有利于瘦背。4.控制饮食，不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持大便的通畅。5.做后仰动作。
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2021-11-02 13:01
其他答案 (1)
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- 薛磊 副主任医师
- 河北省儿童医院
指导意见：
你好，后背上的肉比较难去除，通过运动和控制饮食，整体都瘦，后背也会变瘦。也可以通过按摩和日常的专门运动来专门减肥。最快速的减脂方式是吸脂手术治疗。当地三甲医院整形外科面诊。
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2021-11-02 13:36
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