2021-11-03 1人回答
性别:男
健康咨询描述:便秘吃生萝卜有效果吗?
满意答案
指导意见: 您好:便秘吃生萝卜有效果,生萝卜富含水分及大量的纤维素,能够有效的促进肠胃蠕动,减少粪便在体内停留的时间,促进排便,能预防及缓解便秘,也可以熟吃,便秘平日应多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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