男人怎么加强精子质量
2021-11-03 3人回答
性别：男
健康咨询描述：男人怎么加强精子质量
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满意答案
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- 李韬 副主任医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
男人提高精子质量的方法有：1.可以吃一些优质蛋白和精氨酸的食物进行补充，比如海参或者鸡鸭鱼蛋类食物，都可以促进精液的形成。2.还需要吃一些维生素含量高的食物，因为维生素类食物能够有效的提供精子原料，可以起到促进精子生成的作用。
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2021-11-03 08:02
其他答案 (2)
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- 石斌 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
想要加强精子质量首先要有一个良好的生活习惯生活规律，不抽烟不喝酒，同时要建立良好的饮食结构，多吃富含丰富维生素，微量元素，优质蛋白的食物，而且需要穿宽松的裤子，适宜的温度才能够让精子保持活性。
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2021-11-03 09:16
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- 宋明勇 副主任医师
- 南岔区中医院
病情分析：
你的问题是想知道如何加强精液的质量，建议可以口服生精片调理，平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，少烟酒，多喝水，勤排尿，注意局部清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服
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2021-11-03 08:19
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