伏天要少吃哪些食物呢？
2021-11-03 1人回答
健康咨询描述：伏天要少吃哪些食物呢？
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
三伏天湿气重，容易引起营养失衡的情况。三伏天最好少吃寒凉食物。以清淡饮食为主，忌吃一些高油脂，高热量，油腻性食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持体内水电解质代谢平衡和渗透压相对稳定。忌吃一些冰激凌，碳酸饮料等一些不健康的食物。
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