吃核腰果会升高血糖吗
2021-11-03 1人回答
健康咨询描述：吃核腰果会升高血糖吗
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
指导意见：
吃腰果是会导致血糖升高的，由于腰果中主要包括有坚果类的食物，含有不饱和脂肪酸，所以吃腰果的人群会导致血糖升高。建议在糖尿病人群，避免过多的摄入腰果，可以在血糖控制较为理想的状态下，在两餐之间少量的摄入腰果，坚果或一些核桃以及杏仁一般在两餐之间，上午十点到或下午三点左右，摄入小于实力的坚果，有利于血糖的管理，如果过多的摄入要果或者坚果类的食物也会导致患者血糖明显升高
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