首页医生发现我的

产后抑郁症怎么锻炼

2021-11-03 2人回答

健康咨询描述：产后抑郁症怎么锻炼

满意答案

病情分析：
产后抑郁这一类的问题，首先需要规律作息，适度加强有氧运动。比如慢走打打羽毛球。瑜伽，太极拳等。另外多和周围人有一些沟通交流倾诉宣泄释放。会有比较明显的帮助。

投诉 2021-11-05 10:14

其他答案 (1)

病情分析：
我们说对于抑郁症因素，造成抑郁的这种情况。一方面与一个人内在精神心理的某种状况是有着紧密的联系。一方面呢也和一个人生理的神经递质的水平改变是有相关性的。

指导意见：
对于产后抑郁症来说。除了精神心理的这种内在因素，他与一个人神经递质水平分泌的失衡是有着紧密的相关性。所以对于产后抑郁症来说，建议还是药物治疗。同时辅助其他的治疗方法。如果想通过某种方式锻炼帮助恢复。可以适当的增加一些体育锻炼，合理的作息饮食的习惯。这些呢都是有一定帮助的。

投诉 2021-11-03 22:29

产后抑郁症疾病百科 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常...

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消