2021-11-04 2人回答
性别:女
健康咨询描述:春节假期如何来养胃?
满意答案
病情分析:
你好,春节假期时间长,可以进行食疗,调整不健康的饮食习惯,以调养脾胃,帮助提高身体健康水平,以便更好地开展节后的学习和工作,提升学习的效率。
南瓜
中医学巨典《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,可以起到补中益气、养胃健脾的功效。
现代医学发现,南瓜富含果胶,能帮助肠胃吸附对人体有害的物质,可以起到排毒的作用。与此同时,果胶还有着消毒杀菌的功效,可以保护胃部免受病菌的伤害,减少胃肠溃疡的出现。在春节假期,可以使用南瓜煮粥,能起到滋养肠胃的效果。
红薯
中医著作《纲目拾遗》记载道,“红薯补中,暖胃,肥五脏”,认为红薯有着补中益处、养胃健脾的功效,因此,常食红薯可以养胃。
现代医学研究发现,红薯富含膳食纤维,有着润肠通便的效果,可以帮助消除人体的有害物质。需要注意的是,胃酸过多、过敏体质的人群不适合大量食用,因为大量进食红薯会导致腹胀、烧心等不良反应。
胡萝卜
中医学认为胡萝卜味甘性平,有着“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”,可以起到很好的养胃健脾的功效。
现代营养学研究发现,胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和多种矿物质,不仅有着润肠通便的功效,还能明目养神,增强人体抵抗力,对于人体健康很有帮助。在春节假期,可以使用胡萝卜煮粥、炖肉,都能起到有益健康的效果。
其他答案 (1)
病情分析:
如果你有一些养胃的情况,要注意各方面饮食,就是说不要吃一些特别油腻的食物,口服药物,这种情况。要及时的配合医生进行口服药物,并且在这期间一定要注意不要暴饮暴食的,嗯,容易影响一些胃肠功能。