注意力不集中，易焦虑

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，并加强倾诉宣泄。配合到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物干预。看看情况有没有进一步的改善。

病情分析：
从你的描述知道，你由于焦虑等情绪变化，出现了注意力不集中的现象，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，有时间听听音乐，转移一下注意力，必要时去医院的心理科进行治疗。

病情分析：
您好，据您所述的情况，按当前的年龄很容易，出现有社交能力欠缺，同时，在自我的理想化人格和现实差距较大时，引发有焦虑，一定周期后会出现有情绪的波动和记忆力的减退，甚至明确出现有注意力的不集中等

指导意见：
这种情况是影响到正常的生活和正常的社交的，要尽可能的就诊心理门诊评估焦虑的严重程度，如果是已经有一定严重程度的异常心理行为时，是需要积极的抗神经症对症治疗