月经不调食补怎么调

病情分析：
月经不调通过食物调理不一定有作用。如果是由于气血不足导致的月经不调，饮食方面可以多吃些蛋白质含量高的食品，吃一些补气养血的食物，比如说红枣，阿胶，猪肝等有一定的调理作用。其他原因引起的月经不调，一般饮食不能调理，需要根据病因采取药物或手术治疗。

病情分析：
月经不调首先要查明原因，单纯靠食补功效微乎其微，如果是青少年可能是下丘脑垂体卵巢轴未完全建立好机制，无需过度干预

指导意见：
建议保持好心情，正常饮食，适当运动很重要，尤其是体重偏高的育龄期女性，运动对月经的调节影响很大，并适当控制饮食，避免过油腻