如何得知自己得了产后抑郁症

病情分析：
产后抑郁症的患者会出现三低，一是情绪低落，常常感到闷闷不乐，二是兴趣减退，原来感兴趣的事情都提不起兴趣来，三是赶到精力不足，没有做什么，就是觉得很累，很乏

指导意见：
产后抑郁症的患者还可能伴有焦虑紧张，食欲下降，失眠等表现。如果分娩后较长时间有此些表现，也要去精神科就诊，由精神科医生做判断

病情分析：
产后抑郁症的患者，一般会出现闷闷不乐，兴趣减退，精力不足。没有原因的，持续的疲乏感，自信心的下降或者自卑，有内疚感。并且会有睡眠障碍，早醒，睡眠过多，食欲不振，性欲下降等等。

指导意见：
产后抑郁症一般会出现在产后四周内。及早发现自己，可以及时的治疗。作为产后的妇女，一定要接纳自己。做好自己角色的转换。自己不再是一个蹦蹦跳跳的小女孩，是一位母亲了，要承担起家庭的责任了。少一些幻想，多一些实际。并且要学会调理自己的情绪。遇到事情不要做牛角尖。有什么事情要说出来，不要憋在心里。

病情分析：
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，典型的产后抑郁症于产后4周内发生。

指导意见：
如果患者同时有闷闷不乐、兴趣缺乏、乐趣丧失、乏力、爱哭等症状。就有可能患有产后抑郁症。此时要及时到精神科就诊。