2021-11-04 2人回答
健康咨询描述:怎样快速减肥和瘦小腿
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病情分析:
快速减肥和瘦小腿最好每天坚持有氧运动达到60分钟,可以经常游泳,骑自行车快走慢跑,可以经常做腿部的热敷按摩以及理疗,可以经常做瑜伽游泳骑自行车的,这样对身体健康非常有利。
其他答案 (1)
病情分析:
想要达到减肥的情况,一定要坚持运动,同时要注意合理健康的饮食,不要吃的过饱和过多,减少脂肪的摄入,可以多吃一些高蛋白的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜