酸奶对人体有哪些有利作用？
2021-11-04 2人回答
性别：男
健康咨询描述：酸奶对人体有哪些有利作用？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
经常喝酸奶是非常有好处的，酸奶中钙的钙的吸收要比牛奶中还要高，酸奶中含有对胃肠道有益的益生菌，可以促进肠道中肠道菌群的平衡，有助于胃肠道的蠕动，所以平时每天都可以适量饮用酸奶。
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2021-11-04 20:47
其他答案 (1)
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
酸奶还有乳酸成分，而带有柔和酸味，可以帮助人体更好的消化吸收奶中的营养成分，酸奶中含有乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，还能够促进肠道蠕动，防止便秘。
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2021-11-04 20:57
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