腰酸，眼涩，无力，肝肾不足
2021-11-04 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：不坚持运动一段时间后吃垃圾食品后腰会酸，睡觉睡醒也会酸，坐久也会，伴随眼睛涩，睡眠时间少，未去看过医生，只知道肝肾不足，有手淫习惯
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
首先你要戒除手淫的不良习惯，其次就是适当的参加一些户外的体育运动，比如慢跑打羽毛球，游泳等运动禁忌，辛辣刺激性强的食物，平时可以适当的口服一些中药进行调理。
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追问 2021-11-04 21:43
2021-11-04患者追问
有什么中药吗平时生活可以持续服用的
2021-11-04医生回复：
六位地黄丸
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
目前存在一定的躯体不适症状。对青少年来讲，引起上述症状的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，比如学习压力或者是不良情绪的影响，有些与躯体因素有关或者存在不良的行为习惯。例如体质差，平时缺乏运动，或者长期熬夜导致睡眠不足，有些存在长期或者频繁的手淫自慰史。需要调整心态，平时多运动，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯和行为习惯，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
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追问 2021-11-04 21:58
2021-11-04患者追问
有点麻烦就是想运动但是有其他伤病腹股沟韧带拉伤有氧运动做不了然后睡眠在学校最多7小时平时有没有什么可以持续吃的中药或食物
2021-11-04医生回复：
平时注意体育锻炼，增加营养，养成良好的行为习惯和睡眠习惯，比吃药物更加重要。
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