夏天减肥瘦身吃什么
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：夏天减肥瘦身吃什么
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
夏天减肥可以适当的吃一些水果和蔬菜，比如苹果，香蕉或者西红柿，都有减肥的效果，也可以适当的喝一些活性益生菌的酸奶，既能够起到调理胃肠的作用对减肥的功效也是很好的，因为天气炎热一定要多喝水勤排汗，汗液也能够带走身体的一部分垃圾。
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2021-11-05 07:17
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
想要减肥就要做到饮食清淡，但是也不要过度节食，应该做到粗细搭配，营养均衡，无论春夏秋冬想要减肥都可以适当吃一些小白菜，木耳，黄瓜，冬瓜，西红柿，黄瓜，可以适当的吃一些红薯，紫薯，土豆，山药等来代替主食
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2021-11-05 09:53
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