怎样快速走减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：怎样快速走减肥瘦身
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况就是选择一种有氧运动的，个人建议患者选择有氧运动的时候，最主要还得通过饮食和运动来达到，而且鼓励患者一定要长久的去坚持做有氧运动时，每次持续40分钟以上，最好能够使心率保持在170减去年龄。
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2021-11-05 17:10
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥的情况就是控制饮食量并且走步，每天嗯走步就是达到一定的运动量，促进这个脂肪的代谢，才能达到减肥的。这个控制饮食的同时还要注意不要吃寒凉刺激性的食物，一些油脂的食物也不能吃，才能促进病情的恢复。
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2021-11-05 18:30
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