2021-11-05 2人回答
性别:女
健康咨询描述:如何做营养咸豆花?
满意答案
病情分析:
你好,1.准备一碗黄豆,清洗干净,用温水浸泡3~5个小时,待黄豆浸泡颗粒饱满即可。将泡豆的水倒掉,重新填入清水,放入一个大料,用小火炖30~40分钟,待黄豆熟了即可。
2.准备食材,将葱、香菜、干辣椒切成小段,蒜、姜切片,煮好黄豆水倒掉空干。
3.将锅清洗干净,倒入少许油,待油烧至7、8分热时倒入干辣椒翻炒。
4.然后将切好的葱、姜、蒜倒入锅中,翻炒几下,再将煮好的黄豆倒入锅中继续翻炒,大约翻炒1分钟左右。
5.倒入酱油,刚好没过黄豆即可。(因为酱油就足够咸了,所以不用放盐了)
6.不断翻炒,直至看不到酱油,注意这个时候很容易糊,所以一定要不停的翻炒,必要时可以小火。
7.最后关火,放入香菜,翻炒几下既可以出锅了,美味的咸豆就做好了。
其他答案 (1)
病情分析:
首先要准备食材,嫩豆腐,一盒蘑菇,胡萝卜,裙带菜炒熟的,怂人,葱姜蒜,可以将全部材料切成小丁裙带菜要泡发后再切成,小片儿放好备用,嫩豆腐放在开水里煮二分钟备用,然后热锅爆香葱,将蒜末倒入,其它配料炒半分钟,加入适量的生抽糖晨素调味最好将它淋在豆腐上,再加入松仁辣椒油。