剖腹产哺乳期怎样减肥瘦身
2021-11-05 3人回答
性别：女
健康咨询描述：剖腹产哺乳期怎样减肥瘦身
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
剖腹产哺乳期想要减肥瘦身，提倡健康科学的方法，饮食尽量以清淡为主，避免食用高油脂、高热量的食物，可以吃一些富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，同时要保证充足的睡眠。
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2021-11-06 13:00
其他答案 (2)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
只要均衡营养就可以了，任何食物适量即可，当然你需要每天保证1~2袋牛奶两个鸡蛋，三两左右的肉，蔬菜不限量，可以适当的吃些干果，但是量不要太多，需要保证每天1700左右毫升的水，可以适当的活动锻炼
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2021-11-06 08:31
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
剖腹产哺乳期的话想减肥，应该从控制饮食入手，多吃一些蔬菜和适当的粗粮用于补充纤维素和碳水，在早晨9:00~10:00或者下午4:00~5:00可以适当吃一些水果汤补充维生素，要做到少食多餐，不要暴饮暴食。
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2021-11-06 09:32
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