地瓜可以润肠通便吗？
2021-11-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：地瓜可以润肠通便吗？
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满意答案
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- 刘衡 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
您好：地瓜可以润肠通便，地瓜里面富含粗纤维，蛋白质还有维生素等物质，可以刺激肠道蠕动，促进排便，适量食用可以预防及缓解便秘，但地瓜也不宜吃得过多，吃多了容易引起腹胀，便秘的话平日多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2022-11-07 19:58
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