四肢无力记忆性着注意力不集中很累很困

病情分析：
从你目前所描述的这种感受和身体方面的一些状况来看，不能排除你存在有较为明显的焦虑抑郁之类的精神心理问题，作为目前建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的药物干预会有帮。

病情分析：
看了你上面描述的情况，你总有一段时间记性差，注意力不集中，睡眠质量不好，不想和人说话，自己感觉很累但睡不着。这时的心情怎么样？

指导意见：
如果心情不好，干什么又没精神，有可能是抑郁状态。如果只是上面的状态，但心情还好，这可能是因为休息不好，身心疲惫引起的身心状态。这些告诉你要好好休息，调整好心态。如果你觉得自我调节效果不好，那就去医院检查一下。