睡眠不好对大脑好吗？
2021-11-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠不好对大脑好吗？
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
睡眠不好会影响记忆力。影响脑供血不足。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以到正规的医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。
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2022-12-28 23:52
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