晚上睡觉是做梦好还是不做梦好
2021-11-06 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：以前睡觉基本都做梦现在睡觉天天不做梦不做梦是不是会有什么影响
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
梦是人的正常生理反应，它是大脑皮层活跃的一个产物，俗话说日有所思，夜有所梦，有些时候当然处于过分焦虑，紧张压抑的时候就容易会噩梦连连
指导意见：
而有的时候可能会感觉不到做梦，或者做的梦醒来就忘记，这是正常的现象，这种情况不用过分的去关注他，平时放松心情，晚上睡觉的时候可以听听轻音乐，做做深呼吸，有助于睡眠
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2022-08-26 05:28
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